Trouver un psychologue francophone en Californie

Vous vivez en Californie et vous aimeriez faire une thérapie en français ? C'est tout à fait possible, à condition de savoir où chercher. Pour un suivi régulier, le ou la psychologue doit en principe être autorisé(e) à exercer en Californie, même si les séances ont lieu en ligne. La bonne nouvelle, c'est qu'avec les séances en visio, vous pouvez travailler avec un professionnel francophone n'importe où dans l'État, et pas seulement près de chez vous.

Pourquoi faire une thérapie dans sa langue maternelle ?

Beaucoup de personnes bilingues le remarquent : on peut parler anglais toute la journée au travail, et pourtant avoir du mal à dire ce qu'on ressent vraiment dans cette langue. Les émotions, les souvenirs d'enfance, les mots de la famille restent souvent liés à la première langue. En thérapie, pouvoir parler français, ou passer d'une langue à l'autre, permet parfois d'accéder à des choses qui restent hors de portée en anglais.

Qui peut vous suivre en Californie ?

En règle générale, ce qui compte, c'est l'endroit où vous vous trouvez pendant la séance, et non l'endroit où se trouve le thérapeute. Un psychologue installé en France, au Québec ou dans un autre État américain ne peut donc normalement pas vous suivre de façon régulière si vous vivez en Californie.

Avant de commencer, vérifiez que la personne est bien autorisée à exercer en Californie. Les licences peuvent être consultées en ligne sur le site du California Department of Consumer Affairs.

Psychologue, thérapeute, psychiatre : quelle différence aux États-Unis ?

Les titres ne correspondent pas tout à fait à ceux qu'on connaît en France :

•      Psychologue (psychologist) : titulaire d'un doctorat en psychologie (PhD ou PsyD).

•      Thérapeutes (LMFT, LCSW, LPCC) : thérapeutes conjugaux et familiaux, travailleurs sociaux cliniques ou conseillers, titulaires d'un master et autorisés à exercer.

•      Psychiatre (psychiatrist) : médecin, qui peut prescrire des médicaments.

En Californie, les psychologues ne prescrivent pas de médicaments. Si un traitement semble utile, ils travaillent en lien avec un médecin ou un psychiatre.

Comment trouver un psychologue francophone ?

•      Les annuaires en ligne comme Psychology Today permettent de filtrer par langue (choisissez « French »).

•      Les consulats généraux de France à Los Angeles et à San Francisco publient des listes de professionnels de santé francophones.

•      Les associations francophones, les écoles bilingues et les groupes d'expatriés sont souvent de bonnes sources de recommandations.

•      Votre médecin généraliste (primary care doctor) peut aussi vous orienter.

Et l'assurance ?

Le système américain peut dérouter quand on arrive de France. Quelques repères :

•      In-network : le professionnel a un accord avec votre assurance. Vous ne payez en général que votre part (copay, franchise).

•      Out-of-network : il n'y a pas d'accord. Vous réglez la séance, puis votre assurance vous rembourse une partie si votre contrat le prévoit.

•      Medicare et TRICARE : cherchez un professionnel conventionné avec ces programmes.

•      Assurance internationale ou CFE : renseignez-vous directement sur le remboursement des consultations de psychologie aux États-Unis.

Que demander lors du premier échange ?

•      Êtes-vous autorisé(e) à exercer en Californie ?

•      Les séances peuvent-elles se dérouler entièrement en français, ou en alternant les deux langues ?

•      Quelle est votre approche ?

•      Quels sont vos tarifs, et êtes-vous conventionné(e) avec mon assurance ?

•      Avez-vous l'habitude d'accompagner des personnes qui vivent entre deux cultures ?

Un dernier mot

Chercher un psychologue demande déjà de l'énergie. Le faire dans un pays qui n'est pas le sien, avec un système de santé qu'on connaît mal, en demande encore plus. Vous n'avez pas besoin de tout comprendre avant de commencer : souvent, un premier échange suffit pour savoir si la personne vous convient.